LES FASCIAS, ALLIÉS DE NOTRE SADHANA.
Les fascias sont au coeur de mes accompagnements individuels et s’invitent régulièrement dans les cours de yoga que je vous propose. En 2022, je rédigeais un article pour le bulletin annuel de l’Association Réunionnaise de Yoga. Mais que sont les fascias ? La définition commune, issue de son éthymologie latine, désigne le fascia comme un tissu qui relie les éléments anatomiques entre eux “bandage, liaison”, en extrapolant j’aime beaucoup le terme d'”union”. Finalement les fascias assure la continuité tissulaire et permet la sensation de globalité, de la périphérie (peau) jusque dans la profondeur (organes, périoste). Ils représentent plus de 20% de notre poids ! C’est véritablement un organe à part entière de notre constitution physiologique mais pas que, puisque les fascias sont considérés comme “la peau de notre psyché”. Notre corps nous parle oui ! En faisant le choix de se mettre à l’écoute, une écoute sensible et subtile nous pouvons faire place au contenu de vécu corporel, face faisant, à une autre forme d’intelligence que notre mental. Dans la pratique du yoga comme lors de séance de SPP (somato psychopédagogie), cette écoute permet de rentrer dans un état de pleine présence , de pénétrer l’intimité de la matière telle qu’elle se révèle à la perception… Un véritable Voyage intérieur est alors possible ! 
Si le sujet vous intéresse, vous pourrez retrouver l’article complet sur mon site internet :
