QU'EST-CE QUE L'AYURVÉDA ?

L'Ayurvéda, littéralement "science de la vie", est une tradition millénaire originaire de l'Inde. Son objectif n'est pas de masquer les symptômes, mais de comprendre pourquoi ils apparaissent, afin d'agir sur les habitudes qui les entretiennent.

Selon l'Ayurvéda, chaque personne possède une constitution naturelle (Prakriti), exprimée à travers trois énergies appelées Doshas : Vata, Pitta et Kapha. Lorsque cet équilibre est perturbé, des déséquilibres (Vikriti) peuvent apparaître.

À Saint-Leu, sur l'île de La Réunion, je propose des consultations ayurvédiques pour vous accompagner vers un mieux-être durable.

COMMENT SE DÉROULE UNE CONSULTATION AYURVÉDIQUE À SAINT-LEU ?

Ensemble, nous observons votre mode de vie dans son ensemble :
- Alimentation
- Sommeil
- Digestion
- Niveau de stress
- Activité physique
- Rythme quotidien

À l'issue de la séance, je vous propose des recommandations personnalisées : alimentation, routines quotidiennes (Dinacharya), respiration, mouvement et hygiène de vie.

UNE APPROCHE GLOBALE, DISPONIBLE À SAINT-LEU

Le corps ne fonctionne jamais par compartiments : une émotion influence la respiration, le stress modifie la digestion, le manque de sommeil agit sur l'énergie. C'est pourquoi j'associe l'Ayurvéda, à Saint-Leu, à d'autres pratiques complémentaires :
- Le yoga, pour remettre le corps en mouvement
- La Somato-Psychopédagogie (SPP), pour relâcher les tensions
- La sonothérapie, pour inviter au calme intérieur

POURQUOI CHOISIR UN PRATICIEN AYURVEDA À SAINT-LEU, LA RÉUNION ?

- Une approche qui agit sur les causes, pas seulement sur les symptômes
- Une praticienne formée à l'Ayurveda et ancienne infirmière (10 ans d'expérience, dont l'urgence hospitalière)
- Un accompagnement personnalisé et évolutif, disponible à Saint-Leu et dans l'Ouest de La Réunion