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Voici une nouvelle pratique inspirée d’une de nos explorations du mois de septembre 2024. Un voyage au coeur des grandes familles d’Asanas que vous pouvez agrémenter d’une inversion de votre choix, Salamba Sarvangasana (la chandelle) ou Vicariat Karani (avec un support sous le bassin) juste après le demi-pont (fin de séance) et finir par une torsion allongée pour réharmoniser votre colonne vertébrale si vous disposez de plus de temps…
Belle pratique !
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